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橢圓機多少錢(qián)?橢圓機的運動(dòng)生理反應資訊

橢圓機在一般的健身俱樂(lè )部中，是相當常見(jiàn)的心肺適能運動(dòng)訓練工具，而且也廣為使用者喜愛(ài)。橢圓機的運動(dòng)型態(tài)類(lèi)似越野滑雪的動(dòng)作，因此橢圓機的英文名稱(chēng)也稱(chēng)為elliptical cross-trainer。橢圓機被設計出來(lái)的時(shí)間雖短，但是由于受到大眾的喜愛(ài)，因此發(fā)展也相當的迅速?？上?，到目前為止，在運動(dòng)生理學(xué)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍中，介紹這個(gè)新運動(dòng)工具的運動(dòng)生理反應資訊還不多。

1：橢圓機是一種運動(dòng)損傷極小的橢圓軌跡運動(dòng)器械，主要通過(guò)雙腳交替踩踏和雙臂推拉來(lái)驅動(dòng)飛輪運轉，同時(shí)依靠磁力，摩擦力，及飛輪慣性來(lái)形成運動(dòng)阻力；橢圓機的運動(dòng)姿態(tài)和運動(dòng)效果都比較接近于跑步，是一種全身參與的有氧運動(dòng)。

2：橢圓機健身的優(yōu)點(diǎn)是運動(dòng)阻力可調，消耗量可控、運動(dòng)姿態(tài)舒展（帶座椅的那種山寨版除外）、運動(dòng)損傷極小、噪音極??；缺點(diǎn)是5公斤以下的小飛輪型不太適用于肌肉爆發(fā)力的訓練。

3：橢圓機的使用人群。如果選擇步幅和步距合適的機型，幾乎所有人都可以使用橢圓機進(jìn)行健身。

4：價(jià)格。橢圓機的價(jià)格介于跑步機和動(dòng)感單車(chē)之間，2k—6k區間的橢圓機較具性?xún)r(jià)比。

5：選購要點(diǎn): 盡管橢圓機的種類(lèi)繁多，品牌各異，但一般情況下主要留意以下幾點(diǎn)即可：一看飛輪重量，飛輪越大越好，家用橢圓機的飛輪重量一般在5-12公斤之間；二看步幅和步距，步幅在35cm以上為宜，步距越小越好，三看阻力調節方式，自發(fā)電是最高檔成本也是最高的，再下來(lái)是插電電控，較差就是手動(dòng)磁控，檔位越多越好；四看凈重和尺寸，寬大厚重者為佳；五看飛輪位置，一般情況下前置飛輪好于后置飛輪。

因此看完上述小編整理的關(guān)于橢圓機的選購要點(diǎn)，對于橢圓機多少錢(qián)，這個(gè)時(shí)候不妨建議大家到相關(guān)的店鋪進(jìn)行咨詢(xún)，而在國內市場(chǎng)上，較好的健身器材經(jīng)營(yíng)店，這里不妨給大家推薦力動(dòng)康體，成立于2005年，十多年來(lái)一直以“健康生活倡導者”為使命，并不斷朝著(zhù)這個(gè)方向努力；秉承“力恒以健.至誠而動(dòng)”的服務(wù)宗旨耕耘健康事業(yè)。在廣州、深圳、北京、成都、重慶、東莞已經(jīng)擁有超過(guò)9000㎡的健身器材連鎖經(jīng)營(yíng)實(shí)體及健身私教工作室，已經(jīng)初步形成專(zhuān)業(yè)連鎖經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)絡(luò )，其橢圓機品牌包括有美國必確（precor）、岱宇（DYACO）、美國鐵人三項著(zhù)名品牌司特拉（XTERRA）中國總代理、英國銳步（REEBOK）、德國阿迪達斯（adidas）、施菲特（SevenFiter）、美國愛(ài)康（icon）、英吉多、英派斯、力動(dòng)(RIDO)等等。